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PROGRAMME GRATUIT
Vivre à Fond sa vie!

Cours privé de Taekwondo

et/ou d'entraînement personnalisé

En ligne ou en présentiel


Natacha en ceinture noire sur fond blanc

"Et si on se parlait en visio pour que tu me partages quels sont tes objectifs physiques afin de mieux vivre ta vie. Je pourrais avec toi valider si je peux y contribuer. Cet appel, bien sûr, est sans engagement." 

Salut! 

je suis Natacha!

J'offre des cours de Taekwondo ou un entrainement personnalisé selon tes besoins.

⭐️ Tu veux te remettre en forme - perdre du poids - te muscler.

⭐️ Tu veux découvrir le Taekwondo ou continuer ton cheminement

Je suis la personne qui pourra t'aider à réaliser tes objectifs en fonction de tes besoins et te créer un entrainement à ta mesure. 


J'ai 53 ans  (2021) et je suis ceinture noire en Taekwondo depuis 4 ans, bientôt 2è DAN (dans deux semaines).

 

Depuis un an et demi, je m'entraine intensivement et régulièrement chez moi, dans mon mini-dojang (salle d'entraînement) avec mon partenaire d'entraînement Yufu Li


Malgré la crise sanitaire, j'ai réussi à garder ma forme physique au "top" et  grâce à cette discipline,  je continue à vivre à fond ma vie. 









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Vivre à fond sa vie 

natachafaitdutaekwondo

vivreafondsavie

J'ai créé pour toi un programme

simple,

efficace

et agréable

de mise en forme

pour tout simplement éveiller ton corps

et reprendre le contrôle. 


Cliques sur l'image

Natacha médite après avoir fait l'éveil du corps
  • Tu n'ai pas sûr de pouvoir tenir la durée d'un cours privé! 
  • Cela fait trop longtemps que tu as arrêté de prendre soin de ta forme physique!
  • Tu as les muscles endormis, tu te sens raide et sans souplesse!

  • Tu veux reprendre le contrôle de ton corps et vivre à fond ta vie en pleine possession de tes moyens...

À propos de Natacha...

Entrepreneure, artiste et teakwondoïste, je suis une femme en constante évolution avec une profonde détermination à être libre et heureuse.

Malgré la crise sanitaire, je vis à fond ma vie, car, quels que soient le contexte, les obligations et les restrictions, j'ai appris à être bien dans ma peau, à prendre soin de ma santé globale et à rester en forme.

L'année de mes 48 ans, lorsque ma fille est partie de la maison, j'ai décidé de m'entraîner comme une athlète et de devenir ceinture noire en Taekwondo. Et là, j'ai vécu une vraie transformation. 👇

Natacha avec un bras dans les airs

Une vraie transformation!

1

La vie...

Comme beaucoup de femmes, je me suis occupée de ma famille. J'ai eu une enfant, un conjoint, un travail et ma vie a accéléré. 


Pendant plusieurs années, j'ai vécu à tout allure et j'ai perdu de vue ma santé globale. 


J'ai pris du poids, ralentit mon entraînement et chemin faisant, je me suis éloignée de mon rêve. 


J'avais toujours voulu être ceinture noire en Taekwondo.

 

2

Impossible? 

J'ai réussi à passer ma ceinture noire à l'âge de 49 ans. Pour se faire, j'ai repris ma vie en main à 48 ans. 


Malgré des symptômes de ménopause assez violent, j'ai pris la décision de perdre mon surplus de poids et de m'entraîner comme une athlète.


J'ai changé mes habitudes nutritionnelles et tranquillement j'ai habitué mon corps à se remettre en forme.


Très rapidement, j'ai perdu 20 lbs (9kg) et j'ai réussi à faire en un ans 262 cours intensifs de Taekwondo.

 

Le bonus a été de voir disparaitre la plupart de mes symptômes de ménopause. 

3

Vivre à fond sa vie! 

Je ne dis pas que c'est facile de réussir à vivre à fond surtout en ce moment en pleine crise sanitaire. 

Cela demande de la discipline, de la constance et une grande dose d'espoir...


Mais malgré les circonstances extérieures, je reste convaincue qu'on peut encore vivre à fond sa vie.


Il suffit de se donner les moyens pour y arriver. Cela demande bien sûr de savoir ce qui fonctionne pour soi. 


Pour ma part, je crois que s'engager permet de se dépasser. C'est pourquoi je te propose de venir t'entrainer avec moi.


Natacha et yufu lors d'un examen de ceinture barre bleu

AVANT
J'attends avec Yufu de casser mes planches pour mon examen de ceinture verte barre bleu. J'ai 46 ans

Natacha et Yufu après leur examen de ceinture noire

APRÈS
Après mon passage de ceinture noire à 49 ans. Je suis avec Yufu qui est devenu mon partenaire de Taekwondo.

Aujourd'hui, à 53 ans, je suis en parfaite santé et j'ai une énergie incroyable. Je consacre la plupart de mon temps à mes passions: mon entraînement, ma santé spirituelle et ma vocation à vouloir inspirer le plus de gens possible à 

Tu ne sais pas par où commencer?

Réserve ton appel stratégique et profite de mon expertise